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下面附上一則新聞讓大家了解時事
博斯普魯斯海峽泳賽 數千選手亞洲游到歐洲
（法新社伊斯坦堡22日電） 土耳其最具代表性泳賽今天登場，包括認真的競賽者和好膽的業餘選手在內，數以千計泳士今天橫越分割伊斯坦堡的博斯普魯斯海峽（Bosphorus Strait），從亞洲游到歐洲。
土耳其奧林匹克委員會（Turkish Olympic Committee）主辦這項三星博斯普魯斯海峽跨大陸游泳比賽（Samsung Bosphorus Cross-Continental Swim），吸引約2400名泳士參加。始於1989年的這項傳統今年進入第30屆。
這項賽事極受歡迎，開放給國際選手的名額有限。主辦單位說，國際名額在開放報名半小時內全部額滿。
參賽選手來自55個國家。
泳士們先由伊斯坦堡知名渡輪送到亞洲一側卡林卡區（Kalinca）岸邊的起點。開賽之後，泳士們走下渡輪踏上浮台，然後再跳入分隔亞歐的博斯普魯斯海峽。
泳士們接下來朝馬爾馬拉海（Sea of Marmara）的方向，往伊斯坦堡歐洲一側的庫魯切什梅區（Kurucesme）展開艱難的6.5公里泳程。終點接近第一座跨海峽大橋，現在以2016年7月15日失敗政變受害者命名的「7月15日烈士大橋」。（譯者：何宏儒/核稿：林治平）
真醫診所 助銀髮重拾健康
工商時報【文╱嚴強國】
從重症醫學到運動醫學、從失能到復能，臺灣已邁入高齡化社會，即隨高齡失能者的意外問題發生層出不窮，進而造成年長者照護安全與醫療之社會成本比例也隨之漸增。行政院經建會曾於2010 年的研究報告中指出，未來65歲以上老年人口比例在2028 年將會達到22.5％，因此提高了老年失能族群，對於老年人口健康保健與預防失能的重視性將刻不容緩。
據中華民國重症醫學專科指導醫師暨現任社團法人道周醫院內科專任主治醫師蕭榮隆表示，以老人目前失能多數問題，是由於年長者因罹患疾病，身體機能狀況日漸衰退，加上感覺運動機能退化，導致視力模糊、重聽耳背與反應遲鈍等。構成失能的影響因素；若加上思考記憶力及推理能力嚴重喪失，或意外跌倒是常見的創傷原因。
蕭榮隆指出，以關節軟骨退化、間隙變窄，彈性降低形成退化性關節炎肌肉纖維數目和體積減少，肌肉質量從30歲到80歲可減少1╱3尤其是下肢近端的肌肉影響最大，肌肉內的脂肪與纖維化比例也隨老化而增加。再加上運動量不足，將流失原有肌肉，無法透過鍛鍊，增生新的肌肉纖維，肌少及肌力不足，易發生跌倒、甚而骨折，接著臥床，畏懼活動，因而肌肉量會惡性循環持續流失、肌力下降，最後出現活動功能喪失。很多的重症病例，除少部分的年輕重症之外，其餘的老年人幾乎都是從身體功能退化、行動能力遲緩、輪椅依賴、醫療管路濫用進而臥床開始。
為了幫助失能的族群重拾健康，蕭榮隆運用已有數10篇科學實證之BodyGreen系列的垂直、水平律動設備及TURTLE GYM實用性等速肌力訓練設備，搭配運動醫學專業與營養學專家，再連結到醫療端，多方搭配來評估適合的運動模式。真醫診所附設運動醫學中心的營運長張瑞麟曾經是二度脊椎損傷的患者，以自身二次癱瘓的經驗，全程靠運動醫學恢復健康；蕭醫師認為要解決以上老人失能的困境，除正規醫學外更需仰賴運動醫學並結合科技，以全身被動運動方式協助患者輕鬆且規律運動，達成運動的生理成效。
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